炼精化气:指通过特定的修炼方法,将人体的精华(如肾精)转化为内气。这一阶段主要是调养身体,积聚能量。</p>
炼气还神:当内气充足后,进一步修炼使气能够滋养心神,使精神更加清明、专注,达到神气相合的境界。</p>
炼神返虚:将精神修炼到极其纯净、空灵的状态,超越世俗的杂念和欲望,达到虚无的境界。</p>
炼虚合道:在达到虚无境界的基础上,与天地大道相融合,实现天人合一,达到修炼的至高境界。</p>
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