孟九州自然不清楚三国代表团里的事情。他回到家中，照例做了一会儿功课，便自顾自地打坐调息去了。自从孟九州的境界稳定在养形炼精之后，他的生活越来越像出家之人。每天就是练拳、打坐、调息，偶尔也会看一些道家的典籍。这些典籍都是那些道教的有道之士推荐他看的。孟九州看了之后，觉得这些典籍在武功方面对自己没什么帮助，但在养心炼性方面却大有益处。因此，他每日都会抽出一定的时间，仔细研究这些典籍，这也算是他对心性方面的一种锻炼。</p>
孟九州现在基本上已经不再需要睡眠了。身体再疲惫，只要打坐调息一段时间就能恢复过来。说起来很神奇，其实也没什么。打坐调息和睡眠一样，不过是一种身体自我调节的方法罢了。只不过睡眠是人在身体感到疲劳之后本能采取的一种调节方式，而打坐调息却是人在感到身体疲劳之时自动进行的身体调节。说白了，就是让全身的肌肉和内脏分别休息。孟九州现在的龟蛇两法已经初步打下了根基，全身的肌肉和内脏都能控制自如，打坐调息对他而言不过是小菜一碟。</p>
天色刚亮，孟九州又来到了昨天遇到林兰兰的地方。如果今天林兰兰还来，孟九州就打算帮她一把；如果她今天不来，那孟九州也就算了，他可不会主动去找林兰兰。隔着一段距离，孟九州就听到了白鹤劲发出的声音，林兰兰已经来了。</p>
林兰兰今天其实也是来碰碰运气的。昨天那个神秘的年轻人指点她之后悄然离去，让她连句感谢的话都没来得及说。她在杭城人生地不熟，又只能呆两三天，就是想找也没法找，只好来个守株待兔，看看能不能再遇到那个年轻人。只是这个愿望连她自己都不相信能够达成。</p>
虽然心中渴望再次见到那个神秘的年轻人并向他致谢，但林兰兰并未在此地干等，而是如同昨日一般练起拳来。与昨日相比，林兰兰的拳法显然又有了一定的进步。老庄派武功飘逸、灵动、潇洒的神韵在她身上得到了充分展现，林兰兰自己也沉浸在了拳法之中。就在这时，一声枯枝折断的声音传入了林兰兰的耳中，与此同时，林兰兰感觉到了一股危险的气息，仿佛一条毒蛇在身边蓄势待发，准备攻击自己。林兰兰虽然实战经验不多，但马上判断出有人悄悄接近自己，且意图不轨。只是此人不慎踩上了一根枯枝，枯枝折断出声，泄露了行踪。然而，林兰兰却想不出接近者是谁，也不明白对方为何要对自己不利。</p>
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