筑基期晋升到结丹期，需要更强悍的神魄，还要一些符箓力量的加持。 那也是考核修炼者神魄和符箓的境界，在第二层筑基期的高级阶段，李格必须开始修炼功法，包括符箓。 同时，还要不断强化神魄。 修炼神魄是一个变态的过程，需要修炼者的肉身达到一定基础才行。 所以，李格在筑基期初始，并不打算多修炼功法，而是先夯实基础。 基础不牢，地动山摇。 李格从小学习知识，就听到老师说过这句话，所以他印象深刻也非常认可。 不管现在的基础动作有多难修炼，李格依旧顽强支撑自己，必须保证每一个动作都超标完成。 需要坚持一个小时的，他要求自己坚持两个小时，甚至一直感觉，该动作对自己已经没有任何伤害。 所谓没有伤害，就是大人突然被蚂蚁咬一口，他肯定不会在乎。 自然不觉得有伤害。 那样做很艰难。 前三式还可以，李格坚持四个小时后，最难的第三式也没什么感觉了。 但是，当他修炼到第四式，动作刚刚展开，才驱动真元就差点痛晕过去，整个人就像被电压击中，瞬间脑子一片空白，胸口如同被人重击。 根本喘不过气！ 好不容易缓过气，李格摸着胸口，骂骂咧咧的自言自语：“他妈的，是不是搞错了哦，这种修炼方法要人命。” 那句国粹，他说得极其自然。 原来物理学博士也会骂人！ 实际上，这也是李格第一次骂国粹，感觉还是蛮爽的。 呃，都怪大寨子的老人家们，跟他们一起聊天，说着说着就习惯了，偶尔激动的时候，国粹容易脱口而出。 还是老人家说得好，学好困难，学坏却很容易，跟错一个人就可以。 李格被污染了！ 他当然不在乎这些，反而觉得那精华的言辞说出来很爽。 似乎有一种冲破禁忌的快感。 第二天早上。 李格起来稍稍热身，然后向大山跑去，没有运行真元辅助，单纯的肉体训练。 大约五公里。 李格累成狗，再也跑不动了。 他现在的身体素质，真的很一般，如果不动用修炼的境界，跟普通的运动爱好者差不多，可能比不擅长运动的好一些。 这样不够！ 还得修炼啊。 于是，李格调息一下，又开始用单纯的肉身力量来做俯卧撑。 一个， 两个， 三个…… 没什么运动天赋的李格忘了，他跑步的五公里中，除小寨子那一段两公里的平路之外，其他全是盘山路。 即是说，李格相当于在登山跑！ 俯卧撑做到六十个，李格就不成了，他毫不犹豫的运行真元来打辅助。 其他修炼可以不用真元气。 但是，做俯卧撑必须得用！ 为啥子？ 咳咳，因为李格听说过，多做俯卧撑健腰强肾，有利于男人耕耘…… 回家的路，也是五公里。 李格还得跑！ 不过，回来的感觉似乎轻松一些，一口气跑到小寨子的水潭边上，李格也没有刚才那种心都要跳出来的感觉。 估计是身体素质提高了。 我果然是个天才！连运动能力也不差，咔咔咔就把体质练起来了。 接下来，要把肌肉练好…… 李格想着，运行真元护住身体，啪的一声跳下水，美美的洗个澡。 早上的潭水清冷，李格可不想让寒气入体，所以动用真元。 即使他能逼出寒气，李格也不愿意让寒气入体，可能是小时候冷怕了。那时，李格身子骨特别弱，一年四季手脚冰凉，掌心就没有干爽过。 没办法，他虚啊！ 那种感觉极不美妙，因此李格很排斥寒气，不过他现在要锻炼身体，必须长期利用冷水洗澡，避免不了接触寒气。 况且，寒气也伤不了他。 现在的李格不算强悍，却也不虚，每天早上都要用手或者用强大的意念压制，小李格才能安分守己。 怪不得说神仙要意志力很强，还要清心寡欲，原来是身体素质太好。 做不到清心寡欲，可能会制造出很多小神仙出来，祸乱仙界。 在水里让真元运行两遍，李格才慢慢走上岸，来到马路边上，身上里里外外已经变得干爽清洁，好像他没下过水似的。 没错，他已经能够控制真元外放，用不着一息时间，你能把一身湿衣服烤干。 休闲真好！ 李格似乎又解锁一个技能。 以后没特殊的事，洗衣机可以放长假了！想洗衣服时，跳下水里滚一滚便是，反正上岸很快就能烘干。 简直比烘干机还好用！ 今天没有客人上门，也没有请师父，李格吃得比较随便，早餐只吃了一根玉米。 然后开始打扫卫生。 这是一个大工程。李格找来两个大口罩，把它们重叠戴在一起，开始一天的清洁工作。 第一遍清理很简单，李格需要把二楼隔板上的瓦片和垃圾扫到一起，然后用铁铲把它们扔下楼。 搞好以后，他还得来第二遍。 第二遍主要是扫灰尘，还有一些细小的渣渣，具体说就是抠细节，把第一遍无法清理的粉尘垃圾清除掉。 楼面实在太脏了！ 李格忙碌整个上午，才把主楼清理得差不多，剩下左右两侧的厢房，面积小一些，下午应该可以清理掉。 不过，有一点李格并不满意，那就是老房子的粉尘太多了，他很不适应。 稍微想一想，李格又上网买一个吸尘器，而且是功率很大那种。瓦房的粉尘本来就多，买一个给力的吸尘器很有必要。 中午继续修炼。 效果不是特别明显，不过李格并不气馁，他知道自己正在沉淀期，若是每次都能感到明显进步，岂不是傻子都能修仙！ 下午精神好，李格很快就把剩余的清洁工作完成，包括从楼上倒下来的垃圾，也被他激动扔进集体修建的垃圾池。 小寨子不大，该享受的政策优惠一样都不少，村边的垃圾池也只有李格用。 他很遵守规矩，把垃圾都集中起来，倒进垃圾池。至于那些烂瓦片，先堆放在一边，等他做房前屋后改造的时候，有些地方需要填坑。 忙碌一天，老屋扫掉很多灰。 等尘埃落定，小院又恢复安静，空气也变得清新了。 李格想，等吸尘器到货，小院应该更加干净清新吧。 ……
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