第8章 开始魔鬼训练

“行吧，那你给我找一下，那个……那个普通人，怎么用最简单最省力的方法，成为武林高手。” “系统提示，先进行身体检查。” 屏幕出现一道绿光，扫过邓书航全身。 “系统提示，天分检查结果，完美。” “嗯，不错不错，我就知道我还是有天分的。” 这智能机器也不回话，继续播报检查结果， “系统提示，肌肉检查结果，完美。” “开玩笑，本帅哥天天搬砖拧螺丝，肌肉能不完美嘛。” “系统提示，反应能力检查结果，很差。” “系统提示，基础检查结果，一般。” “系统提示，总体检查结果，一般。” “系统提示，综合结论，推荐首先练习反应能力，之后进行力量训练，最后学习近身格斗，总体难度初级。” “来来来，开练开练，这能有多难。” 邓书航舒展了下筋骨，伸手指向大屏幕， “我今天必须让你这个机器人知道，小爷我天分有多高。” “系统提示，反应能力训练开始，在训练结束前不能离开房间。” “什么？不能离开？” 邓书航还没有反应完，双腿便被两根绿色激光给捆住，无法动弹。 接着，从虚空中出现一个木头人，站在邓书航对面。 “这是要干嘛啊？快放开我。” 木头人也不说话，突然右腿直接飞起一脚，踢向邓书航面门。 因为双腿被捆住，根本没法跑。 而且自己反应能力又差，所以不出意外，直接被那木头人踢中。 “我去，来真的啊这是，好痛啊！！！” 邓书航用手摸着脸，大声嚎叫道， “快放开我，我不练了。” “系统提示，此项训练的技巧是，利用腰部力量进行闪躲以及使用手部力量进行格挡。” 此时大屏幕上也出现了视频教学。 “系统提示结束，继续训练。” “喂喂喂，等会等会，我要休……。” 木头人也不等说完，又是同样的姿势踢了一脚。 “啊！！！” ………… 就这样，这一天的时间就在邓书航的哀嚎中度过，整个脸已经被打成猪头。 接下来的一周，除了吃饭和睡觉，全部的时间都用来锻炼反应力。 并且在睡觉前，会很“贴心”的出现一瓶，治疗外伤的药。 唯一值得夸奖的就是这里的伙食，那是相当的好，这都是系统针对邓书航身体进行定制的大餐。 在这期间，不管邓书航如何求饶，装病，以及在房间乱跑，只要到了时间，那块屏幕就会使用力量把邓书航绑起来，开始训练。 当然，最后结果是好的。 现在邓书航已经能非常轻松的接下木头人这一脚。 “我就说了吧，这种训练对小爷我来说，简简单单。” 邓书航又开始得瑟起来。 “系统提示，训练强度提升至二级。” “什么！！！还有二级？” 也不等邓书航反应，木头人又出了一脚，这次的出脚速度是上一次的两倍。 “喝！” 邓书航双手交叉，吃力的挡住这一脚。 好在有了上一周训练铺垫，邓书航勉强能接住。 这时，木头人突然又来了一脚。 邓书航这次没有来得及反应，被结结实实踢中面门。 “怎么间隔时间这么短啊？” “系统提示，一级强度出脚间隔是8秒，二级强度是4秒。” 原来这二级训练强度，不但是出脚速度提升了一倍，连出脚间隔都提升了一倍。 “行，小爷豁出去了，再来。” 就这样，又过了一周。 现在邓书航已经能完美躲闪，二级训练强度的出脚速度。 “系统提示，训练强度提升至三级。” 这三级难度更加变态，不但速度又快了一倍，并且开始左右脚不规则发起进攻。 有了前两周的铺垫，这三级难度也被很快攻克下去。 两周后。 “系统提示，初级反应能力已达标，训练结束。” “唉，不容易啊，这一个月过的可真快。” 邓书航看着自己已经长起了肌肉的双臂，不由感叹起来。 “系统提示，力量训练开始，在训练结束前不能离开房间。” “来来来，我要是怕力量训练，那我这五年砖了不是白搬了。” “系统提示，每天训练内容，100个深蹲，50个俯卧撑，100个步行弓步，50个哑铃划船，100秒平板撑，150个开和跳。” “系统提示，一天之内完成的次数不限，只要个数达标即可休息，个数不够将累计到第二天。” “系统提示，当天完成任务目标，第二天将在原有的基础上增加五个。” “系统提示，每天超额完成总数百分之10，可以奖励打游戏一小时。” “真的假的？超额完成能打游戏啊？” 邓书航听完一脸兴奋，立马把上衣一脱，露出一身腱子肉， “系统，我跟你说，我只有一个要求，不要给我匹配土鸡队友就行了。” 说罢，便充满干劲的开始了力量训练。 就这样，又过了一个月。 “系统提示，力量训练已达标，训练结束。” “看到没有，这种强度的训练，对小爷一点压力没有。” 邓书航对着屏幕秀起了了肌肉， “系统提示，近身格斗训练开始，在训练结束前不能离开房间。” 大屏幕开始播放近身格斗的视频教程。 紧接着，虚空中出现了之前反应训练的木头人。 这个阶段训练很简单，只需学会教程内的招式，并且在木头人身上使用成功，便算过关。 好在邓书航天分很高，整个过程就持续了一个月。 到了第三个月，便是每天把技巧训练，力量训练以及近身格斗合在一起，直至融会贯通。 “系统提示，整体初级训练完成，现在进行身体检查。。” “系统提示，天分检查结果，完美。” “系统提示，肌肉检查结果，完美。” “系统提示，反应能力检查结果，一般。” “系统提示，基础检查结果，及格。” “系统提示，总体检查结果，及格。” “系统提示，可以离开房间，恭喜。” “太好了，终于可以走了。” 邓书航单手握拳，对着空无一人的房间大喊一句， “张彪，你爷爷我来了。”

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