“多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。”</p>
“我会感到孤寂与恐慌，说到底还是因为畏惧死亡与孤独，才让自己的心无法平静下来。”</p>
“而枯死禅恰好是把自己想象成死亡与孤寂的树木，根本不需要这方面的担心。”</p>
“姜国维教授说过，枯死禅的最高境界，是让自己的呼吸渐无，即——感受不到自己的呼吸，心率降到最低，几乎感受不到自己的心脏跳动，形如枯死之树，不疾不缓，不增不灭……”</p>
尽管我一开始的枯死禅打坐失败，但我站起来活络一下筋骨，再次打坐。</p>
失败了没关系，再来一遍就是。</p>
似乎是上天在帮我，这间地下室很安静，不用担心有人打扰，是打坐参禅的好地方。</p>
慢慢的，我的呼吸渐渐平缓，感受不到身体的疼痛，对自己的状态有了前所未有的觉知。</p>
我不再感到恐慌与孤寂了，因为这种感情对一棵枯树没有意义。</p>
我达到了禅定的状态，内心平静，古井无波。</p>
时间一点一点流逝，我不知道自己打坐了多久，从一开始的呼吸急促，到呼吸绵密而悠长，再到完全感受不到自己的呼吸。</p>
练着练着，我竟然直接倒在地上睡了过去。</p>
这一觉，我睡得无比香甜，像是在娘胎里的温暖那般，陷入深度睡眠中，所有的烦恼与恐慌统统消失了。</p>
我从未睡过这么好的觉，连梦都不做。</p>
直到我苏醒的那一刻，我感到神清气爽，</p>
虽身处黑暗，只要我闭眼，不视则一切皆无，无欲无念，无心无求，心情完全不再烦躁了。</p>
我吃掉了最后一口面包，至此，刘管家带来的面包全部消耗完，只剩下两瓶水。</p>
我开始思考现在应该怎么办？</p>
我想到了辟谷，它是道家的一种修行，要求修行者不吃东西，喝水，并服“炁”（气）。</p>
道家认为人体可以从“炁”中获取生命能量，一些激进的辟谷者甚至能在禁食只喝水的情况下生存45天！</p>
我开始辟谷了，虽然这是被迫。</p>
但我此时却有不一样的体验。</p>
辟谷没有结束，请点击下一页继续阅读！</p>
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