不一会，热气腾腾的饭菜就在餐桌上摆放好了，菜不多，一份红烧灵羊、一份麻婆豆腐、一份蒜蓉青菜，只有三样。不过还有一份汤，这汤就是用张超凡带回来的那条青色灵蛇熬制出来的，只是闻了一下，就有一股清香扑鼻，让人精神一振，食欲大增。张超凡不客气地吃了起来，由于父亲和兄长出门在外，母亲担心他们的安危，影响到了食欲，只是喝了半碗蛇汤，稍稍地吃了一些青菜就停了下来，之后，静静地看着张超凡自个在那里胡吃海喝。
张超凡埋头吃了一阵，偶然抬起头才发现母亲没有继续吃东西，而是在那里看着他，有些奇怪地问道：“母亲大人，您怎么不吃，看着孩儿干吗？”“我吃得少，已经吃饱了。”母亲林萱茹微笑答道。饭后，张超凡和母亲说了声要抓紧时间修炼，就转身回自己小院去了。
回到自己小院，张超凡取出《太虚迷踪步》，打量了一眼封面，发现作者是太虚子三字。原来是太虚子老道写的，怪不得叫“太虚迷踪步”了。由于灵魂较为强大，张超凡翻开书，快速地将全部内容通读了一遍，并且牢牢记住了所有内容。张超凡在心中感叹道：灵魂强大真的好啊！他现在已经能够做到过目不忘的程度了。
他心中琢磨《太虚迷踪步》中的内容，大部内容他都能理解，少量晦涩难懂的地方需要张超凡花费一定时间来感悟。
《太虚迷踪步》是一种身法，属于武技一类。它的精髓就是身体要灵活，能够掌握体内阴阳变化，那就能施展出无上身法了。修炼其他武技，大多都需要配合身法，才能达到高深境界。如修练拳法，就需要优良的身法配合，如果身体不够灵活，拳法就发挥不出真正威力，并且施展出来也是死板得很。可见好的身法对一个修炼者来说是多么重要。
身法以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌肉群协同才能体现，各种身法也不相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等施展方法。
《太虚迷踪步》这种身法有所不同，它主要是要掌握体内阴阳变化，化身体为虚，再借助身体四周灵力细微变化，辅以闪转腾挪之法，达到位置变换。张超凡悟出这个武技最难做到的，是身体化虚这关键一步。只有身体虚无化后，通过肉眼无法看到，其实就是隐身了。隐身后，那么行踪自然不会被别人知道。别人不知道你的行踪，那你的行踪就是迷了。其他的都可以通过多练习就能达到，只要将闪转腾挪修练到意动形达，快到极致，就能大成了。
如何做到身体化虚呢？《太虚迷踪步》中给出了方法，分为九个层次修练，太虚子老道通过验证，选取了全身不同位置和功效的八十一处窍穴，通过打通这些窍穴，达到隐身效果。太虚子老道将八十一处窍穴，按身体部位，分为九组，每组九个窍穴。每多打通一组窍穴，身体化虚就能提升一个层级。
张超凡因为曾经是医学权威，又出身在中医世家，对人体经脉窍穴是熟得不能再熟了，他将脑海记忆中人体经脉窍穴，与《太虚迷踪步》中太虚子老道的图解相对照，发现图解中标注的窍穴，在脑海记忆中都有，只是名称叫法不尽相同。他想办法将图解拓印下来，再在拓印的图解上相应处做出标注。
在做好这些准备后，张超凡开始了修练实践，按照太虚子老道的图解对内容。
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