东方宇赞赏的点点头，说道：“您理解的完全正确。”东方宇继续道：
“我最近阅读了很多关于我们道家典籍和佛家经典，我觉得讲的非常有道理，就比如道家对于形、气、神的说法，形即是身，是物质的肉体，包括了五脏六腑、四肢百骸，是生命的载体；气是无形的能量系统，没有气，身体就不能运行，像偏瘫的人，就是偏瘫的部位的行气不畅；神，指的是生命灵性，身体没了神，就会死亡，或者如成语说的，人就成了“行尸走肉”。道家认为生命包括硬件的肉体和软件的精神，而气，就是推动肉体运行、保持精神工作的能量系统。打个比喻，生命好比一辆运行的汽车，肉体就是车本身，而气就好比汽车的汽油，神，就好比是司机。这三个元素配伍好了，这辆汽车才能发动并奔驰。或者，肉体就好比我的电脑，神好比电脑的软件，而气，就好比电源。要使电脑正常工作，就必须具备电脑硬件、软件、电源这三个要素。”
东方宇滔滔不绝，把形意神三要素用现代人能理解的方式，给东方战神浅显易懂的讲述了出来。
东方战神听的只觉得茅塞顿开，“那我们武者修炼，平时讲究外练筋骨皮，内练一口气，冬练三九夏练三伏，其实也就是对形意神的修炼了。”
“是的，曾爷爷，武者修炼，外炼筋骨皮肉就是对肉身的修炼，也就是练形，炼形的要点，包括调理五脏、保养精气、保健肢体、通经活血等。
内炼一口气就是对气的修炼，也叫纯阳之气，“纯阳流溢无生死”，通过修炼，使经脉里流动的都是“先天之气”，没有病气、水湿之气、浊气，即便有，也能被经脉里的先天之气很快气化，化成先天之气而不会致病。
冬练三九夏练三伏何尝不是对精神意志打磨。”东方宇把道家典籍和武者修炼结合在一起。
“唔，妙，妙，妙。有道理！”东方战神摸了摸不存在的胡子道。
道家养生，按照丹道家的说法，分为命功与性功，性命本身不可分，但是，做功夫还需要次序，也就是需要先后的程序。道家功普遍重视肉体生命的修炼，称为命功；精神的解脱，获得终极的超越与归宿，称为性功。这是简单的讲解。性命双修，是道家养生的基础。
性功，包含了“心性的修养”和“灵性的解脱”这两个层面。“心性的修养”是“世间法”，而“灵性的解脱”是“出世间法”。但两者是相辅相成的。
性、命是不可分开的，命就好比一座“房屋”；性，就好比房屋的“主人”。房屋坏了，主人会流落街头，没法生活；主人病了，甚至死了，这座属于他的房子也就失去了存在的意义，会在风雨中毁坏。当然，这是近似的比喻，并不能说明性命的本质。
“所以，正因如此，曾爷爷，我最近思考了一下，在天地灵气缺少的情况下，我们不妨先修精神念力，后面我打算研究开发基因觉醒技术，制造基因强化药剂，把肉身能力强化开发，也能增加我们的实力。特别是寿命的提升也有作用。”东方宇继续道。
“唔，这基因开发技术可有把握？我夏国对这方面可是严格把关的，不像米国那边，搞出一些不伦不类的所谓基因技术，把人类和动物结合在一起。这在我夏国是坚决不允许的。”东方战神道，他虽然不从事这方面的科学研发，但是也知道这基因技术，曾经他还灭杀过。
东方宇笑笑道：“曾爷爷您放心，我要研究的是基因技术，不会像米国人那样人畜结合不伦不类的技术，那是歪门邪道，简单的说，我问要研究的就是类似我们武者用的淬体液，就是专门强化武者肉身用的。”
听东方宇这么一说，东方战神有些明白了，简单意思就是通过药物强化，有点类似修炼外功的洗炼之法。虽然他不懂，但是明白不是用米国那种歪门邪道的技术就行。
“嗯，那你刚刚说其二呢？”东方战神问道。
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