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第六章 老魔鬼的训练计划

想成为上帝,首先你要比上帝还刻苦,先吃苦中苦方成人上人,中国的古训从来都是实践出来的真知灼见。

想要成功就要付出相同的努力,老查克从ncaa开始到nba总冠军一路走来,看过了太多的所谓天才陨落。

频繁伤病,丧失进取心,过度依赖天赋,享受安逸,这些都是一个天才最可怕的敌人。

所以从他决定训练林一开始,就希望杜绝掉这种可能,这个老人从日常的营养食谱开始着手,他打算从身体,力量和技巧多方面开始打磨面前这块璞玉。

现在流汗总比以后在赛场上被对手打的流泪要好,老查克可不想让自己的徒弟被人诟病成废材。

规范投篮的基本动作、提高身体运动机能、加强全身协调性和出手动作稳定性、篮下进攻的脚步移动,体能训练、背筐进攻技巧。

繁多的训练科目快速的消耗着林一的体力,不过最难让他忍受的可能就是那些营养餐,清淡无味的让人难以下咽。

现在他相当怀念汤姆大叔那家快餐店里的鸡肉汉堡和炸薯条的滋味。

不过林一也清楚自己的基础有多么的薄弱,也许在街边的篮球场上他可以肆意的在篮下穿梭,但以后面对职业的比赛他将会非常的吃力。

只有把自己的技术动作和体能都提高上来,才有可能在这个篮球国度zhan有一席之地。

“嘟”一声清脆的哨声,让已经体能快接近透支状态的林一长长的舒了一口气

“终于到了休息的时候,希望我还有力气爬回去。”林一看着那一头白发的老查克,小声的嘀咕了一句。

“哦吼,原来你还有说话的力气?看来今天的训练强度还是没有达到你的极限,再练五十个定点投篮吧。”老查克说这句话的时候,林一有种想晕过去的感觉。

当然听了下一句后林一已经彻底的放弃醒过来的念头,真想一晕不起。

“是两个底角,两个四十五度角还有中间的点,每个点五十个。”老查克发现林一这个孩子最可爱的地方就是体力的恢复能力很好,对于一个体能方面有潜力可挖的人,他从来不打算心慈手软。

“还有,别忘了把地板也拖下,我先回去吃饭了,希望你能赶在我睡觉前回来。”说完,老查克就拿着训练笔记走向门口。

“救命呀!”在老查克关上训练室大门的一刻,林一在空旷的训练场上大叫了一声。

幸福是什么?幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。

希望可怜的主角还能有力气爬到家中的床上,这时候能安逸的躺在床上对于林一来说,就是最大的幸福。(未完待续)

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