【接下来的几天，你们待在九龙山内部区域开始了修炼。
】
【《玉女心经》的修炼进展神速，九个阶段的修炼，单数行功是“阴进，双数为“阳退”
，修练阳退时可随意停止，但修炼阴进时就必须一气呵成，中途不能微有顿挫，已经完成了三段。
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